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Produkt zum Begriff Bergwandern:

Perwitzschky, Olaf: Bergwandern - Bergsteigen

Bergwandern - Bergsteigen , Ob gemütliche Panoramatour oder ambitionierte Kraxelei auf Gipfel - Bergwandern und Bergsteigen sollen vor allem Freude machen. Ob man nun Erholung in der Natur sucht oder der sportliche Aspekt im Vordergrund steht - die Bewegung in den Bergen ist ein idealer Ausgleich zum Alltag. Unbestreitbar lauern in den Bergen aber auch Gefahren. Der Wissen & Praxis-Band »Bergwandern - Bergsteigen« vermittelt das notwendige Wissen, um die Lust auf die Berge auch allzeit mit ungetrübter Freude genießen zu können. Behandelt werden Themenkreise wie - Tourenplanung und Orientierung - Umgang mit Karte, Kompass und GPS - Gehen auf Wegen, Steigen, Klettersteigen sowie auf Schnee und Eis - Wann, wo und wie sichern? - Begehen von Gletschern - Erkennen und richtiges Deuten von Wetterzeichen - In den Bergen unterwegs mit Kindern - Schneeschuhgehen - was sollte man wissen und können? Zahlreiche Abbildungen, Übersichten, Tipps und Adressen machen Kompliziertes verständlich, erleichtern den Umgang mit dem Buch und geben ihm einen sehr hohen Informationswert. Der Autor Olaf Perwitzschky ist staatlich geprüfter Bergführer. Er ist Redakteur bei der Zeitschrift Alpin und den Lesern insbesondere durch die erfolgreiche Rubrik »Olaf klärt das schon« bekannt. , Bücher > Bücher & Zeitschriften

Preis: 19.90 € | Versand*: 0 €

Alpin-Lehrplan 1: Bergwandern - Trekking (Dick, Andreas~Schulte, Dirk)

Alpin-Lehrplan 1: Bergwandern - Trekking , Bergwandern boomt. Der Gesundheitssport für jedes Alter zieht zunehmend mehr Menschen in die Welt der Berge. Der Alpin-Lehrplan Bergwandern Trekking - herausgegeben vom Deutschen Alpenverein und dem Verband Deutscher Berg- und Skiführer - liefert als Standardwerk alle notwendigen Informationen, um Bergwanderungen sicher und genussvoll erleben zu können. Von der gemütlichen Talwanderung bis zur hochalpinen Mehrtagestour, vom einfachen Spazierweg bis zum felsigen, drahtseilgesicherten Gelände, von der sommerlichen Hüttentour bis zum Winterwandern, vom Wandern mit Kindern und Senioren bis zum Trekking in den Bergen der Welt: Das komplett neu erarbeitete Lehrbuch enthält alles, was man wissen muss zu Theorie und Praxis dieses vielfältigen Bergsports. Clevere, souveräne Gehtechnik in jedem Gelände gehören ebenso dazu wie Sicherheit und Sicherung, Tourenplanung, Wetter und Orientierung, Ausrüstung, Naturschönheiten und -schutz, Verhaltenstipps und Notfallwissen. Die Autoren sind staatlich geprüfte Berg- und Skiführer und Ausbilder. Sie liefern Informationen aus erster Hand und reichern sie mit einer Vielzahl von Praxistipps aus ihrer langen Bergerfahrung an. Das Buch sich an Ausbilder wie auch an Bergsportler selbst und ist besonders praxisorientiert aufgebaut. Es bietet umfassende Information für Neulinge auf Bergwanderwegen, hält aber auch Inspiration und Anregung für »alte Hasen« bereit. Attraktive Bilder machen über den Lesegenuss mit Lerneffekt hinaus auch Lust darauf, Berge auf die wohl schönste Art und Weise »unter die Füße zu nehmen«. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Auflage: 8., vollständig neu bearbeitete Auflage 2024, Erscheinungsjahr: 20231115, Produktform: Kartoniert, Titel der Reihe: Alpine Lehrschriften##, Autoren: Dick, Andreas~Schulte, Dirk, Redaktion: Deutscher Alpenverein (DAV), Edition: NED, Auflage: 23008, Auflage/Ausgabe: 8., vollständig neu bearbeitete Auflage 2024, Seitenzahl/Blattzahl: 224, Keyword: Alpinismus; Alpinlehrplan; Ausdauertraining; Ausrüstung; Bergsteigen; Bewegungstaktik; Bewegungstechnik; Deutscher Alpenverein; Erste Hilfe; Gruppe; Kinder; Klettern; Kondition; Konditionstraining; Krafttraining; Notfall; Orientierung; Planung; Sport; Technik; Trainingslehre; Trainingsplan; Wetter, Fachschema: Alpinismus~Berg / Bergsteigen~Bergsteigen~Berg / Bergwandern~Bergwandern~Wandern / Bergwandern, Fachkategorie: Andere Sportarten und sportliche Wettbewerbe~Reise: Sachbuch, Ratgeber, Warengruppe: HC/Sport/Sonstige Sportarten, Fachkategorie: Bergsteigen und Klettern, Thema: Orientieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Bergverlag Rother, Verlag: Bergverlag Rother, Verlag: Bergverlag Rother GmbH, Produktverfügbarkeit: 02, Länge: 240, Breite: 190, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Vorgänger EAN: 9783835400436 9783405162269 9783405148218 9783405143138 9783405133467, Herkunftsland: SLOWAKEI (SK), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0030, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 2818000

Preis: 29.90 € | Versand*: 0 €

Bergwandern / Alpinwandern (Volken, Marco~Rossel, Anita~Sägesser, Rolf~Stucki, Werner~Mathyer, Andreas)

Bergwandern / Alpinwandern , Das Ausbildungsbuch «Bergwandern / Alpinwandern» des Schweizer Alpen-Club SAC vermittelt sämtliche für die sichere Durchführung einer Berg- oder Alpinwanderung notwendigen Kenntnisse. Vom Grundwissen zu Wetter, Umwelt und Ausrüstung, über die korrekte Tourenplanung bis hin zur richtigen Fortbewegungstechnik im Gelände - das Thema Berg- und Alpinwandern wird in seiner ganzen Breite klar verständlich und mit viel Bildmaterial vermittelt. Das neue Standardwerk vereint das Wissen der in diesem Bereich tätigen Fachorganisationen: Beratungsstelle für Unfallverhütung BFU, Schweizer Wanderwege, Schweizer Alpen-Club SAC, Schweizer Bergführerverband SBV, Naturfreunde Schweiz. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Auflage: 1. Auflage, Erscheinungsjahr: 20230614, Produktform: Kartoniert, Titel der Reihe: Ausbildung##, Autoren: Volken, Marco~Rossel, Anita~Sägesser, Rolf~Stucki, Werner~Mathyer, Andreas, Auflage: 23001, Auflage/Ausgabe: 1. Auflage, Seitenzahl/Blattzahl: 332, Keyword: Alpinwandern; Ausbildung; Berge; Bergwandern; Sicherheit; Technik; Wandern, Fachschema: Alpinismus~Berg / Bergsteigen~Bergsteigen, Fachkategorie: Walking, Wandern, Trekking~Bergsteigen und Klettern~Reiseführer: Aktiv-Urlaub, Warengruppe: TB/Reiseführer Sport, Fachkategorie: Reiseführer: Abenteuerurlaub, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: SAC, Verlag: SAC, Verlag: SAC-Verlag Schweizer Alpen-Club, Länge: 206, Breite: 147, Höhe: 26, Gewicht: 622, Produktform: Kartoniert, Genre: Reise, Genre: Reise, Herkunftsland: SCHWEIZ (CH), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0004, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Lagerartikel, Unterkatalog: Reiseführer, Unterkatalog: Taschenbuch,

Preis: 59.00 € | Versand*: 0 €

La Sportiva Wanderschuhe Trango Tech GTX (Hochtouren-Bergwandern, wasserdicht) elektrikblau/limegrün Herren

Trango Tech GORE-TEX ist ein leichter und besonders flexibler Bergschuh, der sich besonders für alpine Wanderungen, technische Zustiege und für die Arbeit der Bergführer und Bergretter eignet der Schaft besteht aus abriebfestem Gewebe mit Thermo Tech Injection Technologie, einem speziellen eingespritzten thermoplastischen Material, das dem Schuh Struktur verleiht, die Nähte auf ein Minimum reduziert und das Gewicht gering hält. die Schnürung, welche bis zur Fußspitze reicht, bietet eine maximale Regulierung der Volumen und die Schlingenösen tragen zur Verhärtung des Schaftes bei. die im Schaft integrierte Schuhzunge aus weichem Stretchgewebe mit ergonomischer Form, kompaktem äußeren Volumen und eng anliegenden Fit, macht den Schuh besonders komfortabel und geeignet für lange Einsätze. die anti-shock Zwischensohle in Polyurethan mit geringer Dichte vermindert den Aufprall mit dem Untergrund während des Gehens und sorgt für Langlebigkeit des Produktes. das 3D Flex Bewegungssystem unterstützt die Beweglichkeit des Sprunggelenkes und verhilft zu einem präzisen Antreten bei unregelmäßigem Untergrund, während die La Sportiva Cube Sohle von Vibram mit seiner verschiedener Noppenstärke das Antreten auf jedem Untergrund unterstützt. Trango Tech GORE-TEX: die beste Technologie zu Diensten des Wanderers 3D Flex Bewegungssystem, welches die Beweglichkeit des Sprunggelenkes unterstützt und präzises Antreten auf unwegsamen Gelände för Thermo Tech Injection aus thermoplastischen Material, welches über das abriebfeste Material des Schaftes eingespritzt ist um die Nähte auf ein Minimum zu reduzieren und das Gewicht stark einzugrenzen im Schaft integrierte Schuhzunge aus weichem und elastischem Material für maximalen Komfort ergonomische Form für sehr kompakte externe Volumen und eng anliegenden Fit La Sportiva Cube by Vibram Sohle für geringe Durchmesser Obermaterial: Abriebfestes Gewebe – ThermoTech Injection Futter: GORE-TEX Performance Comfort Zwischensohle: Polyu[...]

Preis: 215.91 € | Versand*: 0.00 €

Welche Kleidung zum Bergwandern?

Welche Kleidung zum Bergwandern ist abhängig von der Jahreszeit, der Wettervorhersage und der Schwierigkeit der Route. Generell empfiehlt es sich, atmungsaktive Kleidung zu tragen, die Feuchtigkeit ableitet und vor Wind und Regen schützt. Schichten sind wichtig, um sich bei Temperaturschwankungen anpassen zu können. Zudem sollten Wanderer auf festes Schuhwerk, eine Kopfbedeckung, Sonnenschutz und eine Regenjacke nicht verzichten. Es ist ratsam, sich vorab über die spezifischen Anforderungen der geplanten Tour zu informieren und entsprechend ausgerüstet zu sein.

Wie gesund ist Bergwandern?

Bergwandern ist eine ausgezeichnete Möglichkeit, um die körperliche Gesundheit zu fördern. Es verbessert die Ausdauer, stärkt die Muskeln und fördert die Herzgesundheit. Zudem kann Bergwandern den Stoffwechsel ankurbeln und beim Abnehmen helfen. Die frische Bergluft und die schöne Natur können zudem das allgemeine Wohlbefinden steigern und Stress reduzieren. Es ist jedoch wichtig, sich auf das Bergwandern vorzubereiten und die eigene Fitness und Gesundheit zu berücksichtigen, um Verletzungen zu vermeiden.

Welche Jacke zum Bergwandern?

Welche Art von Jacke suchst du speziell für das Bergwandern? Eine Hardshell-Jacke ist ideal für schlechtes Wetter und starken Wind, da sie wasserdicht und winddicht ist. Eine Softshell-Jacke bietet hingegen mehr Atmungsaktivität und Bewegungsfreiheit, ist aber nicht so wasserfest. Eine Daunenjacke hingegen ist leicht und isolierend, perfekt für kalte Bedingungen. Letztendlich hängt die Wahl der Jacke von den Wetterbedingungen und deinen persönlichen Vorlieben ab. Hast du bereits eine bestimmte Marke oder Funktion im Sinn?

Kann man während der Periode Bergwandern?

Ja, es ist möglich, während der Periode Bergwandern zu gehen. Es gibt keine medizinischen Gründe, die dagegen sprechen. Es kann jedoch hilfreich sein, sich auf mögliche Symptome wie Krämpfe oder Müdigkeit vorzubereiten und entsprechende Maßnahmen zu ergreifen, um sich wohl zu fühlen, wie zum Beispiel das Tragen von bequemer Kleidung und das Mitführen von Schmerzmitteln.

Ähnliche Suchbegriffe für Bergwandern:

Mammut Wanderschuhe Kento Guide High GTX (Hochtouren-Bergwandern, Nubukleder, wasserdicht) braun Herren

Mammut Kento Guide High GTX® Men - technischer Bergschuh mit Steigeisenaufnahme an der Ferse für klassische Hochtouren, Klettersteige, Bergwandern und vieles mehr das von vibram und MAMMUT entwickelte Sohlendesign bietet hervorragenden Grip und Gewichtsreduktion nachhaltige Produktion dank Heinen TerraCare Leder Gore Tex Membrane für wasserdichte und atmungsaktive Eigenschaften Kento - Kombination von Innovation, Nachhaltigkeit und hochwertigen Materialien terracare® Leder- made in Germany vorgeformte Zungenkonstruktion 3D Memo Foam gezwickte Machart 2 Zonen Schnürung: Getrennte Schnür-Fixierung in zwei Zonen, die individuell an unterschiedliche Situationen angepasst werden kann hochgezogener Gummirandstreifen optimal geeignet für Mountaineering, klassische Hochtouren, Mehrtageswanderung Mammut Flex Index: B1 bedingt steigeisenfest Mammut Leisten Index: Mountaineering Tech Material Textil: Nubuk Leder, Texti Material Innenfutter: GORE-TEX Performance Comfort Footwear Sohle: vibram® Hexa Tech, PU wedge, Poro wedge, Dual Density midsole Gewicht: 645 Gramm/Schuh bei Größe EU 42 2/3 Größen: EU 40 2/3 - 48 2/3 (US 8-14) Farbe: tin-spicy Modell 2020

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Mammut Wanderschuhe Kento Guide High GTX (Hochtouren-Bergwandern, Nubukleder, wasserdicht) rot Herren

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Mammut Wanderschuhe Kento Guide High GTX (Hochtouren-Bergwandern, Nubukleder, wasserdicht) gelb Herren

Preis: 229.90 € | Versand*: 0.00 €

Was ist eine Physik-Aufgabe beim Bergwandern?

Eine mögliche Physik-Aufgabe beim Bergwandern könnte sein, die Berechnung der Gravitationskraft, die auf einen Wanderer wirkt, wenn er einen steilen Hang hinaufsteigt. Dabei müsste man die Masse des Wanderers, die Steigung des Hangs und die Erdbeschleunigung berücksichtigen. Eine andere Aufgabe könnte sein, die Berechnung der kinetischen Energie eines Wanderers, der bergab geht, unter Berücksichtigung der Hangneigung und der Geschwindigkeit.

Wie viel Kalorien verbrennt man beim Bergwandern?

Wie viel Kalorien man beim Bergwandern verbrennt, hängt von verschiedenen Faktoren ab, wie z.B. Gewicht, Geschwindigkeit, Steigung und Dauer der Wanderung. Generell kann man sagen, dass Bergwandern eine sehr effektive Möglichkeit ist, Kalorien zu verbrennen, da es eine Kombination aus Ausdauer- und Krafttraining ist. Eine Stunde Bergwandern kann je nach Intensität und individuellen Faktoren zwischen 400 und 700 Kalorien verbrennen. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass dies nur eine grobe Schätzung ist und individuell variieren kann. Es empfiehlt sich, einen Aktivitäts-Tracker oder eine Fitness-App zu verwenden, um genaue Daten zu erhalten.

"Welches sind die wichtigsten Sicherheitsvorkehrungen beim Bergwandern?"

Die wichtigsten Sicherheitsvorkehrungen beim Bergwandern sind die richtige Ausrüstung, wie festes Schuhwerk, wetterfeste Kleidung und Notfallausrüstung. Zudem sollte man sich vorab über die Wetterbedingungen informieren und eine detaillierte Wanderkarte mitnehmen. Es ist außerdem ratsam, immer in einer Gruppe zu wandern und auf markierten Wegen zu bleiben.

"Welche Vorteile bieten Wanderstöcke beim Bergwandern und Trekking?"

Wanderstöcke bieten zusätzliche Stabilität und Entlastung der Gelenke, insbesondere bei steilem Gelände und langen Wanderungen. Sie verbessern die Balance und reduzieren die Belastung auf Knie und Hüften. Zudem können sie beim Auf- und Abstieg helfen und die Ausdauer steigern.

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