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Pastorek, Linda: Der Gitterpflaster Guide: Die Komplettanleitung für eine effektive Soforthilfe bei Alltagsleiden von A bis Z, Linderung chronischer Beschwerden & Stressreduktion mit Cross Tapes - inkl. Anwendungs-FAQDer Gitterpflaster Guide: Die Komplettanleitung für eine effektive Soforthilfe bei Alltagsleiden von A bis Z, Linderung chronischer Beschwerden & Stressreduktion mit Cross Tapes - inkl. Anwendungs-FAQ , Gitterpflaster: Wie Sie die therapeutischen Pflaster ganz einfach selbst anwenden und effektiv, wirksam und schonend zahlreiche Beschwerden bekämpfen Ein gezerrter Muskel, Kopfschmerzen, Akne oder Kreislaufprobleme: Kleine und größere Alltagsbeschwerden kennt jeder - doch deswegen gleich zu Medikamenten greifen? Das muss oft gar nicht sein, denn mit der sanften, ganzheitlichen und beeindruckend wirksamen Methode des Gitterpflasters können Sie zahlreiche Gesundheitsprobleme ganz einfach selbst bekämpfen, und wie das funktioniert, zeigt Ihnen dieses Buch! Ob Übelkeit, Rückenschmerzen, Insektenstiche, Verdauungsprobleme oder Konzentrationsschwäche: Akute oder chronische Beschwerden schränken die Lebensqualität oft stark ein und Pille & Co. sind nicht immer das Mittel der Wahl - doch mit der hochwirksamen Alternative der Gitterpflaster-Anwendung können Sie sich bei zahlreichen unterschiedlichen Beschwerden unkompliziert und langfristig Linderung verschaffen. Die viereckigen, gitterförmigen Klebepflaster aus der Traditionellen Chinesischen Medizin erzeugen über minimale Verschiebungen und Entlastungen einzelner Hautbestandteile akupressurähnliche Reize, die über Stimulierung, Durchblutung und Anregung des Energieflusses den Körper gezielt zur Selbstheilung anregen - und das ganz ohne Chemie. Klingt kompliziert? Ist es nicht! Ganz im Gegenteil eignet sich die Methode hervorragend zur Selbstanwendung und worauf Sie dabei achten müssen, wie Sie Schritt für Schritt vorgehen, welche Behandlungsoptionen existieren und wie das Ganze im Körper wirkt, erfahren Sie einsteigertauglich, kompakt und leicht verständlich in diesem sorgfältig erstellten Ratgeber. Grundkurs Gitterpflaster: Herkunft, Wirkweise in Haut, Muskeln und Faszien, Anwendung, Kontraindikationen - machen Sie sich mit den wichtigsten Grundlagen vertraut und werden Sie in kürzester Zeit zum Gitterpflaster-Experten. Und so geht's: Finden Sie heraus, welches Pflaster wann optimal geeignet ist, wie Sie Trigger- und Akupunkturpunkte ermitteln, wie die Pflaster korrekt platziert werden und worauf Sie bei einzelnen Anwendungen achten müssen. Exkurs TCM: Erfahren Sie alles über die Ursprünge der Pflaster in der Traditionellen Chinesischen Medizin und die größeren Zusammenhänge rund um Qi, Meridiane, Akupunktur & Co., um maximal von der Wirkung der Pflaster zu profitieren. Von A bis Z: Ob Allergie, Bronchitis, Erbrechen, Hexenschuss, Schwindel oder Zähneknirschen - präzise und kinderleicht zu befolgende Behandlungsanleitungen verhelfen Ihnen zur gezielten Linderung vielfältiger Beschwerden. Mit diesem Ratgeber haben Sie ab sofort ein unkompliziert anzuwendendes Mittel für Ihre ganze Familie parat und können unterschiedlichen Problemen wirksam begegnen. Im Bonus-Teil finden Sie zudem Antworten auf die 30 häufigsten Fragen und können mit Ihrem neu erworbenen Wissen sofort loslegen. , Helm- & Visiertaschen > Helme & Zubehör , Erscheinungsjahr: 20230904, Produktform: Kartoniert, Autoren: Pastorek, Linda, Seitenzahl/Blattzahl: 176, Themenüberschrift: HEALTH & FITNESS / Healing, Keyword: Gitterpflaster; Gitterpflaster anwenden; Gitterpflaster buch; cross tapes; crosstapes; crosstapes anwenden, Fachschema: Heilen - Heiler - Heilung~Kosmetik / Schön~Schönheit (Kosmetik) - Schönheitspflege~Bodyshaping~Bodywatching~Fitness~Trimmen (fit machen), Fachkategorie: Sport und Freizeit~Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch~Umgang mit persönlichen Problemen~Komplementäre Therapien, Heilverfahren und Gesundheit~Kosmetik, Haare und Beauty, Warengruppe: TB/Fitneß/Aerobic/Bodybuilding/Gymnastik, Fachkategorie: Fitness und Workout, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Edition Lunerion, Verlag: Edition Lunerion, Verlag: Edition Lunerion, Länge: 211, Breite: 149, Höhe: 10, Gewicht: 336, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0025, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Lagerartikel, Unterkatalog: Taschenbuch,19,90 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Mit sanfter Hypnose innere Ruhe finden: Die bewährte Einschlafhypnose für tiefe Entspannung - Institut für Stressreduktion, Audio, 4064067905278Mit Sanfter Hypnose Innere Ruhe Finden: Die Bewährte Einschlafhypnose Für Tiefe Entspannung Von Institut Für Stressreduktion, Lynen Media Gmbh, Sprecher: Konstantin Ahlerfeld, Sprache: Deutsch9,99 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
Achtsamkeitsbasierte Therapie und Stressreduktion MBCT/MBSR, Fachbücher von Petra Meibert
Achtsamkeitsbasierte Verfahren Forschungsergebnisse legen nahe, dass achtsamkeitsbasierte kognitive Therapien zur Rückfallprophylaxe bei Depressionen ebenso wirksam sind wie die Einnahme von Antidepressiva. Achtsamkeitspraxis kann sowohl im Umgang mit psychischen und physischen chronischen Erkrankungen sowie schwierigen Lebenssituationen als auch für die Stressprävention sehr hilfreich sein. Denn Achtsamkeit kann Menschen dabei helfen, negativen Gedanken und Gefühlen die Macht über sie zu nehmen und eine mitfühlende, freundliche Haltung ihnen selbst und belastenden Erfahrungen gegenüber zu entwickeln. Die beiden am besten wissenschaftlich untersuchten achtsamkeitsbasierten Verfahren - MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) und MBCT (Mindfulness-Based Cognitive Therapy) - werden in diesem Buch vorgestellt.
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